Apa yang Anda lakukan setelah stres kinerja dan kecemasan menghantam Anda?
Dalam “Sesi Psikologi Olahraga dengan DOC,” Dr. Patrick Cohn menjawab kekhawatiran dari Linda yang ingin memahami apa yang harus dilakukan setelah stres kinerja dan kecemasan hit di tengah pertandingan.
Kunjungi Sports Psychology for Athletes di Peaksports.com serta klik Hubungi kami untuk mengirimkan masalah permainan mental Anda untuk Dr. Cohn untuk menanggapi dalam permainan mental video atau podcastnya.
Inilah kekhawatiran yang dijawab oleh Dr. Patrick Cohn minggu ini:
“Jika stres dan kecemasan mematikan ingatan Anda serta logika Anda, bagaimana tepatnya Anda memulai fungsi -fungsi ini di otak Anda dengan cepat ketika Anda berada di tengah pertandingan? Dalam bermain tenis yang serba cepat, bagaimana tepatnya Anda mengesampingkan stres dan kecemasan dengan cepat? Di tengah pertandingan serta dalam pengaturan tekanan, lalu apa? ”
Anda harus dapat mengatasi ketakutan Anda serta metode kecemasan kinerja Anda sebelum pertandingan dimulai. Ketika Anda masuk dalam pertandingan, itu juga terlambat untuk menawarkan rasa takut dan kecemasan.
Pada akhirnya, mengatasi rasa takut kegagalan serta stres kinerja dan kecemasan membutuhkan waktu. Ini bukan perbaikan cepat.
Apa yang bisa Anda lakukan di tengah pertandingan saat stres dan kecemasan melanda?
Tonton video untuk melihat tips apa yang diberikan Dr. Cohn kepada Linda tentang bekerja melalui kecemasan kinerja.
Jangan gagal mengingat untuk berlangganan saluran YouTube kami untuk diperbarui di semua video terbaru kami!
Berlangganan saluran YouTube PeakSports sekarang untuk mendapatkan pembaruan pada konten baru kami!
Unduh Laporan Psikologi Tenis Gratis kami!
Temukan jika Anda membuat satu atau lebih dari kesalahan game mental “mahal” yang tidak dipaksakan ini selama pertandingan!
Unduh Laporan Psikologi Tenis Gratis kami:
Enam kesalahan ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan, pemain tenis yang dilakukan di antara poin
Anda akan menemukan:
Bagaimana pikiran Anda bisa menjadi milik terbaik atau terburuk di pengadilan.
Jika Anda menggunakan pikiran Anda secara efektif di antara titik -titik.
Salah satu strategi yang dapat membantu Anda membiarkan poin terakhir.
Keterampilan game mental teratas yang Anda perlukan untuk menguasai untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda serta kinerja di antara poin.
Klik Di Sini Untuk Mengunduh Laporan Gratis Anda Hari Ini: Enam Kesalahan Tennis Game Mental Game Tanpa Tanpa Tanpa Dipaksikan
Tingkatkan harga diri Anda serta fokus dengan pelatihan game mental profesional!
Pelatih Game Mental Dr. Patrick Cohn dapat membantu Anda mengatasi masalah permainan mental Anda dengan pelatihan pribadi.
Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon.
Hubungi kami bebas pulsa di 888-742-7225 atau hubungi kami untuk info lebih lanjut tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!
Pelatihan game mental satu-satu dengan Dr. Cohn.
Apa yang dikatakan peserta kami?
“Saya sudah meningkatkan permainan mental saya…”
“Saya benar-benar menikmati mendengarkan podcast psikologi tenis Anda di iTunes serta membaca e-book Anda. Saya sudah meningkatkan dalam permainan mental saya. Saya bermain di kompetisi tenis akhir pekan lalu serta bermain dengan jumlah kepercayaan diri yang harus saya miliki dalam diri saya. Jika saya kehilangan satu poin atau membuat kesalahan bodoh, saya mengerti persis bagaimana menawarkannya serta pindah ke titik berikutnya. Saya tidak frustrasi. ”
~ Melanie Lewis, pemain tenis junior
“Terima kasih atas semua bimbingannya…”
“Terima kasih atas semua pengetahuan, alat, materi, serta bimbingan yang telah Anda berikan kepada saya selama kursus ini. Itu benar -benar pengalaman yang luar biasa. Saya melihat ke depan untuk mengintegrasikan sistem pelatihan mental ini tidak hanya untuk peserta pelatihan di klub, namun juga membawa pendidikan yang luar biasa ini ke luar ke atlet yang benar -benar berkomitmen, serta bertujuan untuk mencapai kinerja puncak mereka. ”
~ Tim Whitehead, Kepala Tenis Profesional, MGCP
